Cum sa treceti peste frica si fobii

Cred ca depasirea fricii este cel mai mare obstacol cu care se confrunta oamenii.
Spaimele in sine se inscriu in doua categorii: fobii si anxietati. Spaimele fobice apar atunci cand vezi ceva si imediat esti cuprins de frica. Anxietatea actioneaza mai lent, e o spaima care se construieste treptat si se produce cand oamenii patrund in propria minte si creaza imagini despre rezultate infioratoare.
In ceea ce priveste fobiile, pasii care trebuie urmati pentru a le invinge sunt cat se poate de simpli. Oamenii cred ca se tem de lifturi. Oamenii cred ca se tem de zbor. Oamenii cred ca se tem sa conduca o masina. Se tem de albine. Se tem de paianjeni. Se tem de serpi. Se tem de inaltime.
Oamenii cred ca se tem de toate aceste lucruri, dar de fapt nu se tem de ele.Nu e vorba despre un obiect anume.
Nu inaltimea te sperie, ci propriul tau creier.

Oamenii isi depasesc fobiile atunci cand se satura sa le mai fie frica, ajung la un punct in care se satura sa le mai fie frica. E o parte importanta in procesul solutionarii spaimelor.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *