Marii vinovati pentru randamentul scazut in munca

Bero Pena, expert in productivitate si management personal, nota in blogul lui de lucru Think Wasabi, ca formele de distragere a atentiei – posta electronica, retelele sociale, mesaje, etc. – sunt marii vinovati pentru insatisfactia noastra in munca si pentru randamentul scazut.
Pentru a ne salva de ploaia de stimuli care ne sufoca si ne fac sa devenim ineficienti, el recomanda sa ne cream un firewall mintal care sa blocheze trecerea urmatoarelor forme de distragere a atentiei:
-Inchide e-mail-ul si orice alt mijloc (stupid) de notificare a mesajelor noi.
-Gata cu mesageria, fara chat si fara twet. Aici si acum, ai nevoie de timpul real ca sa lucrezi.
-Inchide toate aplicatiile care nu au nimic a face cu ceea ce vei face acum.
-Daca vrei sa cauti informatii pe internet, cauta-le inainte; sistematizeaza informatia inainte sa incepi sa lucrezi.
-Daca aplicatia ta iti permite, lucreaza pe tot ecranul.
-Pune mobilul pe modul silentios si cu fata in jos.
Cu aceste masuri simple veti reusi sa reduceti povara si va veti concentra mai bine si mai eficace, canalizandu-va energia mentala.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *