Programează-ți mintea pentru a slăbi

Știu că au fost multe momente în trecut când ai făcut tot posibilul să mănânci cumpătat, dar oricât te-ai străduit, n-a ținut. Și te-ai gândit probabil că e vina ta – dacă ai fi avut mai multă voință, n-ai fi acum supraponderal.
Prostii!
Adevărul este că e aproape imposibil să pui capăt unei obișnuințe doar cu ajutorul voinței – trebuie să-ți reprogramezi mintea. Cu programele potrivite, e ușor să faci ceea ce trebuie; dacă mintea ți-e condusă de programe greșite, e practic imposibil.
Hipnoza ajută mulți oameni să-și schimbe obsesiile de-o viață, și până și cea mai puternică dependență va ceda în fața unei reprogramări eficiente. Dar până nu încerci, s-ar putea să ți se pară că lucrurile stau altfel. În definitiv, dacă niște schimbări de durată se pot produce atât de rapid, doar dacă ai voință, de ce n-ai fost în stare să le faci în trecut?

Totul se reduce la o regulă psihologică simplă:
Imaginația ta este mult mai puternică decât voința.

Poți experimenta acum, imaginându-ți că ai în față prăjitura ta preferată(sau mâncarea ta preferată), gustoasă. Apoi, spune-ți cu toată voința că n-ai s-o mănânci. Imaginează-ți acum gustul glazurii de ciocolata topinduți-se pe limbă. Simți cum voința se inmoaie?
Apoi, imaginează-ți din nou că ai in față prăjitura (sau mâncarea ta )preferată. Imaginează-ți acum prăjitura acoperită cu viermi – niște viermi scârboși care se mișcă prin prăjitura ta. Simte mirosul respingător care vine de la viermi. Mai e prăjitura la fel de apetisantă?
Aceste lucruri demonstrează puterea imaginației în acțiune. De fapt, imaginația este cea datorită căreia iei cele mai bune decizii în legătură cu ce să mănânci. Într-un restaurant, când citești meniul, guști mental toate mâncărurile înainte să te hotărăști ce sa comanzi. Din acest motiv se străduiesc restaurantele să-și descrie mâncarea în termeni apetisanți. De exemplu, ce-ai prefera să mănânci în seara asta: „File de somon sotat și servit într-un sos delicat de lămâie” sau „Pește mort”?
Dacă ești supraponderal, nu e vina ta – este rezultatul firesc al programării tale mentale actuale, și nici o dietă, pilulă sau carte despre „Cum să…”, nu poate schimba acest lucru. Singura cale de a slăbi și de a rămâne suplu este să ajungi la subconștient și să-ți schimbi raportarea la mâncare pentru totdeauna.
Așadar,relaxează-te. Nu ești nebun(ă), nu ești distrus(ă) și nu ești o persoană incapabilă. Pur și simplu ți-ai creat niște obiceiuri proaste. Vestea bună este că odată ce vei învâța să-ți reprogramezi mintea, va fi foarte simplu să-ți creezi tipare noi de a gândi și acționa care îți va garanta succesul.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.