Programeaza-ti mintea pentru a slabi

Stiu ca au fost multe momente in trecut cand ai facut tot posibilul sa mananci cumpatat, dar oricat te-ai straduit, n-a tinut. Si te-ai gandit probabil ca e vina ta – daca ai fi avut mai multa vointa, n-ai fi acum supraponderal.
Prostii!
Adevarul este ca e aproape imposibil sa pui capat unei obisnuinte doar cu ajutorul vointei – trebuie sa-ti reprogramezi mintea. Cu programele potrivite, e usor sa faci ceea ce trebuie; daca mintea ti-e condusa de programe gresite, e practic imposibil.
Hipnoza ajuta multi oameni sa-si schimbe obsesiile de-o viata, si pana si cea mai puternica dependenta va ceda in fata unei reprogramari eficiente. Dar pana nu incerci, s-ar putea sa ti se para ca lucrurile stau altfel. In definitiv, daca niste schimbari de durata se pot produce atat de rapid, doar daca ai vointa, de ce n-ai fost in stare sa le faci in trecut?

Totul se reduce la o regula psihologica simpla:
Imaginatia ta este mult mai puternica decat vointa.

Poti experimenta acum, imaginandu-ti ca ai in fata prajitura ta preferata(sau mancarea ta preferata), gustoasa. Apoi, spune-ti cu toata vointa ca n-ai s-o mananci. Imagineaza-ti acum gustul glazurii de ciocolata topinduti-se pe limba. Simti cum vointa se inmoaie?
Apoi, imagineaza-ti din nou ca ai in fata prajitura (sau mancarea ta )preferata. Imagineaza-ti acum prajitura acoperita cu viermi – niste viermi scarbosi care se misca prin prajitura ta. Simte mirosul respingator care vine de la viermi. Mai e prajitura la fel de apetisanta?
Aceste lucruri demonstreaza puterea imaginatiei in actiune. De fapt, imaginatia este cea datorita careia iei cele mai bune decizii in legatura cu ce sa mananci. Intr-un restaurant, cand citesti meniul, gusti mental toate mancarurile inainte sa te hotarasti ce sa comanzi. Din acest motiv se straduiesc restaurantele sa-si descrie mancarea in termeni apetisanti. De exemplu, ce-ai prefera sa mananci in seara asta: „File de somon sotat si servit intr-un sos delicat de lamaie” sau „Peste mort”.
Daca esti supraponderal, nu e vina ta – este rezultatul firesc al programarii tale mentale actuale, si nici o dieta, pilula sau carte despre „Cum sa…”, nu poate schimba acest lucru. Singura cale de a slabi si de a ramane suplu este sa ajungi la subconstient si sa-ti schimbi raportarea la mancare pentru totdeauna.
Asadar,relaxeaza-te. Nu esti nebun(a), nu esti distrus(a) si nu esti o persoana incapabila. Pur si simplu ti-ai creat niste obiceiuri proaste. Vestea buna este ca odata ce vei invata sa-ti reprogramezi mintea, va fi foarte simplu sa-ti creezi tipare noi de a gandi si actiona care iti va garanta succesul.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *