Sentimentul infrangerii este foarte puternic in special in contextul unui comportament oprimant si agresiv sau in cazul in care suntem depasiti de sarcini.
O alta traire importanta este cea de hartuire interna, adica propriile noastre autocritici care actioneaza ca o forma de autointimidare si pot aparea constant in mintea noastra incat ne putem simti doborati si infranti de ele.
Daca lumea pare sa devina ostila si respingatoare, iar in interiorul nostru suntem critici si ne simtim vinovati, atunci in esenta nu mai exista un loc sigur unde sa ne putem retrage, nu exista un asemenea loc nici in interiorul nostru si nici in exterior care sa fie sigur si relaxant. Din acest motiv sunt constienta ca ajutandu-i pe oameni sa arate compasiune fata de sine poate fi de mare ajutor, putem crea un spatiu interior si un loc in care acestia pot incerca sa activeze unele sisteme de relaxare interna.