De ce dietele nu dau rezultate

Dovezile sunt coplesitoare. Ganditi-va numai la numarul colosal de reclame cu care am fost bombardati in ultimii ani, in care ni se propunea o extraordinara varietate de diete cu efect garantat. Acum stati o clipa si ganditi-va: daca macar una dintre ele ar fi dat rezultate, problema voastra era demult rezolvata.
Problema este ca dietele va impun restrictii, nu aveti voie sa mancati ce si cat vreti.
Daca nu tineti dieta, puteti manca tot ce vreti, atunci cand vreti. Mancarea nu va guverneaza viata, ci este o parte placuta a ei. In momentul in care spuneti: Trebuie sa mananc mai putin sau sa renunt la anumite alimente, deja faceti un sacrificiu. Veti fi nefericiti si frustrati, iar mancarea o sa vi se para la fel de grozava. Ba mai mult o sa vi se para de 100 de ori mai grozava. Si pe cat de grozava o sa vi se para, pe atat de nefericiti si frustrati o sa va simtiti. Se va crea o reactie in lant de tipul cauza-efect, foarte asemanatoare cu sentimentul de nefericire .
Cand tineti o dieta aveti o permanenta senzatie de foame. Gandul la urmatoarea masa va domina intreaga viata. Va simtiti jalnic fiindca nu aveti voie sa mancati, iar cand se apropie fericitul moment al mesei sunteti in aceeasi dispozitie pentru ca ori nu puteti manca pana va potoliti foamea, ori nu va plac alimentele care va sunt premise; in plus de cele mai multe ori va simtiti vinovati fiindca mancati mai mult decat va permite dieta.
Daca nu sunteti la dieta, puteti renunta la o parte dintr-o masa sau chiar la o masa intreaga, fara sa aveti sentimentul ca ati pierdut mare lucru. Cand sunteti la dieta, nu consumati niciodata un numar mai mic de calorii decat cel permis, ba chiar de cele mai multe ori depasiti limita.
Trebuie sa recunoastem ca dietele ne fac sa consideram mancarea de nepretuit, in vreme ce a manca devine un cosmar. Toate practicile pe care le implica o dieta, plus senzatiile de frustrare, nefericire si esec pe care le ceeaza, ne fac sa credem ca a slabi e ceva inspaimantator. Acceptati aceasta realitate: DIETELE NU DAU REZULTATE. Adevarata problema o reprezinta obiceiurile noastre alimentare.

Vindecarea e in noi

Traim intr-o cultura in care credem ca exista pastile pentru fiecare boala. Dispunem de medicamente pentru a atenua orice simptom pe care-l manifesta corpurile noastre. Avem pastile pentru a atenua orice emotie negativa, care ne implora sa-i acordam atentie. Da, comprimatele ne pot ajuta sa tinem boala la distanta si, uneori, sa ne vindecam.
Si totusi, adevarata terapie, adevarata vindecare o reprezinta medicina preventiva- aceasta ar trebui sa fie modul nostru de viata! Ceea ce nu pricepem este faptul ca vindecarea e in noi. Suntem atat de atasati de credinta in puterea medicinei, incat nu intelegem ca, in foarte multe cazuri, intuitia noastra poate face mult mai mult. Programandu-ne mintea, sinele nostru intrinsec ne poate face sa devenim proprii nostri vindecatori, medici sau creatori. Poti obtine acest lucru numai prin activarea si onorarea propriilor puteri interioare de vindecare.
Pe de alta parte, sunutem la fel de capabili, daca nu suntem atenti, sa ne programam pentru neputinta, boala si lipsa de putere personala. Un celebru doctor rus, Nikolai M. Amosov, a spus odata:
„Exista oameni care-si induc propriile boli, bucurandu-se si hranindu-le. Ei isi atrag prietenii si rudele in lumea lor de suferinta. Asta e modul lor de viata: se plang intotdeauna de destin, fara sa traiasca, ci doar supravietuind. Dar noi trebuie sa traim. Trebuie sa ne gasim propriul mod si propriul stil de viata. Ar trebui, oare, ca oamenii sa ramana sclavii trupurilor vrednice de mila in ispitele lor?”

Cum sa nu mancam

In zilele noastre, in ciuda faptului ca foamea este de domeniul trecutului si ca traim intr-o societate in care avem acces oricand la mancare, resimtim probleme de sanatate, oboseala cronica si vitalitate tot mai redusa- cu alte cuvinte, avem forta vitala diminuata. Suntem victimele propriului nostru succes:mancam prea mult si prea des. Rezulta ca, daca am dobandit obiceiul de a fi mereu satui, ne privam de posibilitatea de a impulsiona activitatile de reciclare din interiorul celulelor.
Se poate vedea ca, pe termen lung, aceasta este cea mai serioasa amenintare la adresa sanatatii noastre. Ni s-a spus in repetate randuri ca trebuie sa mancam, si chiar si cat trebuie sa mancam, pentru a duce o viata sanatoasa. Fie ca urmam sfatul nutritionistului, fie ca nu, cei mai multi dintre noi stim, in linii mari, cum sa mancam. Ceea ce trebuie sa invatam este cum sa nu mancam, pentru a ne detoxifica organismul si a ne revitaliza corpul.
Stiinta nutritional- conventionala abia daca acorda atentie avantajelor oferite de abtinerea de la mancare. In schimb, s-a pus un accent coplesitor pe importanta necesitatii caloriilor si nutrientilor.
Cunoastem cu totii riscurile supraalimentatiei– castig in greutate, boli metabolice, diabet,boli de inima, cancer si tot restul. Dar trebuie nu numai sa ne abtinem de la a manca prea mult, ci si sa fim atenti la ce mancam.
Ce putem face ca sa ne recapatam vitalitatea naturala?
Exista o metoda simpla pentru a reactiva uzina de reciclare a celulelor din corpul nostru. Aceasta este metoda straveche a postului. Pentru a-ti recapata sanatatea si vigoarea din tinerete te indemn sa practici metoda postului. Postul ajuta la detoxifierea organismului, ne intinereste si ne prelungeste viata, organismul se vindeca.
Datorita faptul ca organismul nostru se curata de tot felul de reziduri, pielea noastra capata stralucire, este mai sanatoasa, corpul nostru este mai plin de energie, calitatea somnului va creste, scapam de anxietate, tensiune, starea de sanatate ni se imbunatateste, durerile musculare si starile de disconfort dispar si digestia se imbunatateste.

Cancerul si autovindecarea

Oricine ar trebui sa inteleaga: cancerul este veriga finala dintr-un lung sir de boli. Nu este boala unui organ, este boala tuturor sistemelor organismului nostru, dintre care unul cedeaza primul. In primul rand, cancerul este rezultatul unui stil de viata nesanatos, al incapacitatii noastre de a face fata stresului, al necunoasterii propriei noastre fiziologii si al nerespectarii legilor naturii. Cancerul nu ataca doar trupul, ci si mintea noastra. Natura ne-a dotat pe absolut fiecare dintre noi cu o excelenta farmacie personala, care contine medicamente impotriva tuturor bolilor pe care le putem contracta vreodata. Tot ce trebuie sa facem este sa invatam cum sa o utilizam. Autovindecarea este eficienta pentru ca ea foloseste mecanismele proprii de aparare ale corpului nostru.
Celulele corpului nostru au capacitatea mentala elementara asemanatoare cu aceea a unui copil mic. Incercati sa vizualizati cu ochii mintii organul care functioneaza defectuos, deshideti o linie de comunicatie ce el si concentrati-va pentru a-i da comenzi. Comenzile trebuie exprimate clar si decisiv, ca si cum ati incerca sa corectati comportamentul unui copil pe care il iubiti.
Fiecare dintre organele noastre poseda o „personalitate” proprie, de pilda, stomacul si ficatul nostru sunt incapatanate si nu foarte rationale. Aceste organe trebuie abordate sub forma unor comenzi aspre. Inima este mult mai inteleapta si asculta cererile care sunt formulate bland, cordial. Puteti de exemplu sa va inchipuiti ca priviti in interiorul inimii si sa incercati sa vedeti in ea o flacara mica si intensa- sursa iubirii si a economiei de energie. Inchipuiti-va ca flacara creste, va umple inima si apoi se raspandeste in intreg corpul, din crestetul capului pana in varful degetelor de la maini si de la picioare. Incercati sa simtiti cum aceasta flacara purifica trupul, inlatura inflamatiile si aduce cu ea sanatate si vigoare.
Spuneti-va in sinea dumneavoastra:„Fiecare inspiratie ma aduce mai aproape de o purificare completa. Lumina din trupul meu este energia tamaduitoare.”
Daca aveti cunostinta despre vreun loc anume care contine o inflamatie, puneti in acel loc mana dreapta si inchipuiti-va ca lumina vindecatoare este emisa din centrul palmei, topind umflatura, asa cum razele soarelui topesc primavara zapada sau gheata.
Atat bolnavii de cancer, cat si profesionistii care ii ingrijesc trebuie sa inteleaga ca optimismul, dragostea de viata si credinta pacientului in posibilitatea vindecarii joaca un rol decisiv in victoria impotriva bolii.
sursa:
Vindecarea bolilor incurabile
Mikhail Tombak