Doar abstinența este calea

Foarte puțini oameni sunt dispuși să recunoască că sunt cu adevărat alcoolici. Nimănui nu îi place să se considere dependent. Deci, nu este de mirare că viața băutorilor s-a caracterizat prin numeroase încercări inutile de a demonstra că pot bea ca și ceilalți oameni. Marea obsesie a fiecărui băutor este că într-o zi va putea bea rezonabil, cu plăcere, fără să se îmbete. Este uimitor cât de intens persistă această iluzie.

Primul pas spre recuperare e recunoașterea și acceptarea pe deplin a faptului că sunt alcoolici. Acesta este primul pas pentru a-și recupera sănătatea, libertatea și demnitatea. Amăgirea că sunt, sau că în curând vor fi ca restul lumii, trebuie spulberată. Alcoolicii, bărbați sau femei, și-au pierdut capacitatea de a controla consumul de alcool, și știm că niciodată nu-și vor recâștiga puterea asupra lui. Medicii care cunosc boala alcoolismului sunt de acord cu părerea că alcoolicul nu poate fi transformat într-un băutor normal. Prin numeroase forme de auto-amăgire și încercări, vor vrea să-și dovedească lor înșiși că sunt o excepție de la regulă. Mă înclin în fața celui care va reuși să se schimbe atât de mult, încât să poată bea din nou ca „un domn”, după ce și-a dovedit capacitatea de a bea controlat.

Este în zadar să limiteze consumul, să bea doar bere, să nu bea singuri, să nu țină băuturi în casă, să nu bea în timpul serviciului, să jure solemn că se vor opri la timp, să accepte internarea într-un centru de dezalcoolizare…etc.

Vă propun un test: Mergeți la barul cel mai apropiat și încercați să beți dar să vă opriți brusc. Repetați testarea de mai multe ori. În scurt timp, veți putea decide dacă sunteți onest cu sine, despre ce e vorba. Deși nu am cum să dovedesc, cred că majoritatea dintre ei, ar fi putut înceta băutul pe când se aflau la început, însă dificultatea cea mai mare constă în faptul că alcoolicii nu se gândesc serios să înceteze până mai este timp.

Am văzut repetându-se mereu, demonstrarea adevărului că „odată alcoolic, ești alcoolic pentru totdeauna”. Reluarea băutului după o perioadă de abstinență, îi aruncă înapoi , de unde au plecat. Dacă se hotărăsc să înceteze cu băutura, nu își pot permite nici cea mai mică scăpare.

E o amăgire să creadă că în timp ar fi posibilă o imunitate la alcool.

Dependentul, un căutător spiritual

Mulți alcoolici și dependenți de droguri se descriu drept visători, sensibili și idealiști. Foarte mulți dintre ei vorbesc despre dorința de a-i sprijini pe ceilalți sau de a rezolva problemele altora. Cei mai mulți se simt izolați, singuri, excluși din rândul lumii, rușinați, mai puțin importanți, proști și neadecvați. Ei vorbesc despre o foame nedefinită, ceva ce pare să lipsească din viața lor, acel sentiment de neliniște și un dor spiritual, care sunt familiare multora dintre noi. Adeseori, ei simt o neliniște pătrunzătoare, o dorință de mai mult sens și iubire. Acest dor îi duc către relații și comportamente autodistructive, care par să îi satisfacă pe moment, ceva ce să le aline tânjirea.

Mulți zic așa: „Când am băut primul pahar de alcool, am simțit că toate problemele mele s-au rezolvat!” O lume nouă se deschide în fața lor. În cele din urmă, se trezesc prinși într-un ciclu ruinător al dependenței, care le amenință bunăstarea fizică, emoțională și spirituală. Nu mai pot controla relația lor cu alcoolul sau drogurile iar când ajung pe fundul prăpastiei își dau seama că nu pot continua așa.

Ironia este că nici o activitate externă sau substanță nu satisfac tânjirea inițială sau sentimentul de „gol interior”. Ce este această dorință arzătoare? Cred că Jung avea dreptate când zicea că această tânjire intensă și uneori dureroasă este o sete profundă de întregire, de a ne găsi identitatea sufletească, izvorul de divinitate, „setea” de Dumnezeu.

„Setea de uniune cu Dumnezeu”, cum a numit-o Jung, este un imbold fundamental care vine dinlăuntru și care are o putere deosebită asupra noastră. Impulsul de a ne cunoaște adevăratul Sine provoacă în noi un fel de nemulțumire divină . Acest dor profund merge dincolo de tânjirea fiziologică foarte reală, dorința înnăscută de a ne redescoperi natura spirituală este o forță puternică, activatoare, inconștientă pe care mulți dintre noi o simțim pe tot parcursul vieții.

Până ce nu recunoaștem prezența ei, până nu Îi facem loc lui Dumnezeu în sufletul nostru, vom simți un permanent sentiment de nemulțumire și neliniște față de existența noastră. Poeții folosesc în mod frecvent metafora setei și a foamei atunci când vorbesc despre puterea acestui dor de Dumnezeu.

Doar capitulând, eliberându-ne de ineficientele moduri de viață, descoperim treptat acceptarea, iubirea, armonia interioară, seninătatea și sentimentul împlinirii. Aceste calități nu se dezvoltă dintr-o dată. E nevoie de timp, curaj, răbdare, dorință și multă conștientizare.

Dar, odată ce dobândesc acest sentiment că pot ce se deschide în fața lor, sunt gata să se angajeze într-o nouă viață.

sursa fotografiei: internet

Alcoolul nu-ti este prieten

Alcoolismul este manifestarea, constienta sau nu, prin care individul cauta satisfacerea nevoii de a consuma alcool, indiferent de mijloace sau consecinte, pentru evitarea sevrajului sau a starilor psihice neplacute. Consumul de alcool este determinat atat de dependenta fizica, cat si dependenta psihica.
Este caracterizat de 4 etape principale:
Nevoia de alcool – nevoia puternica, necontrolata de a consum alcool.
Pierderea controlului – incapacitatea de a limita consumul de alcool, indiferent de ocazie sau context.
Dependenta fizica – in aceasta etapa, persoanele dependente de alcool se confrunta cu senzatie de varsaturi, transpiratie excesiva, tremor si anxietate ca forme de sevraj de alcool.
Toleranta – in aceasta etapa persoanele dependente de alcool au nevoie de cantitati tot mai mari pentru a putea functiona normal.
Tipuri de dependenta
Dependenta psihica se manifesta diferit in functie de sex. Astfel
Femeile manifesta : depresia majora, anxietatea, panica, bulimie, stres post-traumatic sau tulburari de personalitate de granita. Femeile alcoolice au in istoricul lor familial abuz sexual si fizic, violenta domestica fata de populatia generala, care pot conduce la o tendinta mai mare de a dezvolta boli psihiatrice si dependenta de alcool
Barbatii manifesta narcisism, personalitate antisociala, tulburare bipolara, schizofrenie, hiperactivitate si deficit de atentie.
Printre semne ale dependentei fizice amintesc:
– in lipsa consumului apare tremuratul matinal al mainilor si palmelor
– dificultati de coordonare a miscarilor, probleme de echilibru si de mers
– transpiratie, stare de greata si/sau varsaturi;
– durere de cap, tensiune, probleme cardiace;
– tulburari de somn
Toate acestea dispar sau se amelioreaza imediat ce persoana consuma bautura alcoolica.
Cauzele alcoolismului
Cauzele alcoolismului sunt diverse si tin de mostenirea genetica si de mediul inconjurator- influenta prietenilor, nivelul de stress, usurinta de obtinere a alcoolului. Consumul de alcool este o metoda rapida si placuta de a modifica emotiile, sentimentele, starile de dispozitie in general. Se apeleaza la consumul de alcool cand apare o stare emotionala neplacuta (tristete, vina, melancolie, anxietate, frustrare) dar si atunci cand se doreste imbunatatirea relatiilor cu ceilalti, socializare, stimulare sexuala temporara, dorinta de recompensare, placere.

sursa:http://www.infuziedesanatate.ro/alcoolul-nu-ti-este-prieten-afla-de-ce-si-cum-te-poti-lupta-impotriva-lui/