Trainingul pentru depasirea dependentei de zahar

Zaharul impulsioneaza fiecare celula din creier si influenteaza substantele chimice din creier. Supraincarcarea cu alimentele zaharoase poate modifica receptorii creierului care regleaza cat de mult mancam.
Cercetatorii considera ca nu zaharul in sine poate duce la comportament asemanator cu dependenta si chiar la modificari ale creierului, ci sentimentul de placere care apare in urma consumarii unor cantitati ridicate de zahar. Zaharul influenteaza aceleasi substante chimice ale creierului pe care le activeaza drogurile ilegale.

Trainingul a fost conceput astfel incat sa va poarte pas cu pas intr-un proces cu ajutorul caruia va veti putea diminua consumul de zahar si veti obtine rezultatele pe care le doriti.
Acesta este un program ce contine trei sesiunide hipnoza (o sesiune pe sapamana), pentru a va ajuta sa:

-Constientizati alegerile alimentare
-Aplicati strategii pentru a controla ceea ce mancati in mod durabil
-Gasiti mai usor rezistenta impotriva dulciurilor
-Va simtiti mai bine pe masura ce metabolismul incepe sa functioneze asa cum trebuie

Fondatoarea acestui training este Sheila Granger, hipnoterapeut din Marea Britanie.

Simptomele dependentei de zahar


-Consumarea unor anumite alimente din cauza poftelor, chiar daca nu sunteti infometati
-Ingrijorarea in legatura cu reducerea anumitor alimente.
-Sentimentul de procastinare sau de oboseala de la supraalimentare.
-Aveti probleme sociale sau de sanatate din cauza problemelor alimentare si totusi continuati sa mancati excesiv in ciuda consecintelor negative.
– Aveti nevoie de tot mai multe alimente pentru a va bucura de orice gram de placere sau pentru a reduce emotiile negative.

Indiferent daca o numiti dependenta, tulburare de alimentatie sau pur si simplu obicei prost, acestea sunt semne de utilizare nesanatoasa a alimentelor ce contin zahar.