Arhive etichete: dulciuri

Trainingul pentru depășirea dependenței de zahăr

Posted on by

Zahărul impulsionează fiecare celulă din creier și influențează substanțele chimice din creier. Supraîncărcarea cu alimentele zaharoase poate modifica receptorii creierului care reglează cât de mult mânăam.
Cercetătorii consideră că nu zahărul în sine poate duce la comportament asemănător cu dependența și chiar la modificări ale creierului, ci sentimentul de plăcere care apare în urma consumării unor cantități ridicate de zahăr. Zahărul influențează aceleași substanțe chimice ale creierului pe care le activează drogurile ilegale.

Trainingul a fost conceput astfel încât să vă poarte pas cu pas într-un proces cu ajutorul căruia vă veți putea diminua consumul de zahăr și veți obține rezultatele pe care le doriți.
Acesta este un program ce conține trei sesiuni de hipnoză (o sesiune pe săptămână), pentru a vă ajuta să:

-Conștientizați alegerile alimentare
-Aplicați strategii pentru a controla ceea ce mâncați în mod durabil
-Găsiți mai ușor rezistență împotriva dulciurilor
-Va simțiți mai bine pe măsură ce metabolismul începe să funcționeze așa cum trebuie

Fondatoarea acestui training este Sheila Granger, hipnoterapeut din Marea Britanie.

sursa fotografiei: internet

Simptomele dependenței de zahăr

Posted on by


Simptomele dependenței de zahăr pot fi următoarele:

-Consumarea unor anumite alimente din cauza poftelor, chiar dacă nu sunteți înfometați.
-Îngrijorarea în legătură cu reducerea anumitor alimente.
-Sentimentul de procastinare sau de oboseală de la supraalimentare.
-Aveți probleme sociale sau de sănătate din cauza problemelor alimentare si totuși continuați să mâncați excesiv în ciuda consecințelor negative.
– Aveți nevoie de tot mai multe alimente pentru a vă bucura de orice gram de plăcere sau pentru a reduce emoțiile negative.

Indiferent dacă o numiți dependență, tulburare de alimentație, sau pur si simplu obicei prost, acestea sunt semne de utilizare nesănătoasa a alimentelor ce conțin zahăr.