Suferi și nu prea știi ce sa faci în acest sens. Ai de îndurat poate o depresie cronică sau vreo tulburare de anxietate. Poate te lupți cu alcoolul în încercarea de a-ți înăbuși durerea. Poate că o relație pe care o ai merge prost sau te întrebi dacă viața merită trăită. Poate ești una dintre milioanele de persoane care se simt pur și simplu blocate, neimplicate in viață, fără vitalitate, distante, obosite, amorțite sau copleșite.
Daca lupți de ceva vreme, te-ai chinuit probabil cu diferite forme ale lui „de ce?”: „De ce nu pot trece peste asta?”, „De ce nu mă simt mai bine?”, „De ce mi se întâmpla mie?”, „De ce nu pot fi si eu normal?”.
Încolțit de durerea emoțională pe care o trăiești și de lupta pe care o duci împotriva ei, te poți simți ca și când viața s-ar îngusta în jurul tău. Dacă ești în conflict cu mintea ta, ce ar fi dacă în loc să încerci să câștigi, ai cunoaște o cale de ieșire? Oare ar fi posibil?
Te invit sa examinezi nu doar punctul tău de vedere despre ce este durerea psihologică și cum operează ea, ci și despre natura propriei conștiințe și chiar propriei identități, mai exact, cine crezi că ești. Nici o temă nu este prea simplă din moment ce pare necesar s-o abordăm. Pune deoparte pentru moment ceea ce așteaptă alții, ceea ce îți cere lumea din jur, ceea ce ți s-a spus de multă vreme că ar fi adevărat și chiar ceea ce îți spune mintea.
Nu trebuie să crezi că va fi așa. Îți cer în schimb să rămâi deschis la această posibilitate, răspunzând afirmativ la următoarea întrebare: în timp ce vei învăța și trăi noi experiențe, vei fi dispus sa le utilizezi pentru a-ți îmbunătăți viața? Daca răspunsul este „Da”, suntem gata să începem!

Sursă fotografie: internet