Megheșan Teodora - Psiholog/ Psihoterapeut /Oradea

Contact

Blog

Suferință emoțională și comportament de automutilare

Automutilarea: cauze psihologice, semnificații emoționale și perspectiva ortodoxă asupra vindecării sufletești

5 iulie 2026 Niciun comentariu

Automutilarea reprezintă un comportament prin care o persoană își provoacă intenționat durere sau leziuni fizice fără intenția directă de a-și pune capăt vieții. Deși este adesea înțeleasă greșit de cei din jur, automutilarea este, în cele mai multe cazuri, expresia unei suferințe sufletești profunde. Psihologia modernă explică acest fenomen prin dificultăți de reglare emoțională, traumă, depresie sau sentimente intense de vinovăție și rușine. În tradiția ortodoxă, trupul este considerat templul Duhului Sfânt, iar suferința sufletească este privită cu compasiune și chemare la vindecare prin sprijin duhovnicesc. Înțelegerea cauzelor automutilării reprezintă primul pas către recuperare.

Read More »
Practică benefică în gestionarea depresiei

Cum ajută activitățile practice în depresie: de ce să repari, să construiești sau să faci ordine îți poate schimba starea de spirit

15 iunie 2026 Niciun comentariu

Depresia ne poate face să ne simțim blocați în gânduri negative și lipsiți de sens. Activitățile practice, precum repararea unui obiect, construirea unui proiect sau organizarea spațiului din jur, oferă rezultate concrete și redau sentimentul de utilitate. Psihologia modernă susține că implicarea în activități cu scop și valoare poate contribui la reducerea simptomelor depresive și la îmbunătățirea stării emoționale.

Read More »
Femeie stresata, simbol al stresului cronic si anxietatii acute

Stresul, dușmanul tăcut al inimii. Rolul esențial al psihoterapiei în prevenție | Cabinet Psiholog Oradea

14 iulie 2025 Niciun comentariu

Stresul este mai periculos decât pare – nu doar că îți influențează starea de spirit, dar poate avea un impact devastator asupra inimii și sănătății generale. În acest articol, vei afla de ce stresul este considerat un factor de risc mai grav decât fumatul, ce legătură există între inimă și creier, și cum un psiholog sau psihoterapeut din Oradea te poate ajuta în gestionarea stresului prin terapie profesională într-un cabinet specializat.

Read More »
femeie suferind de atac de panică

Atacul de panică: Ce este, cum se manifestă și când să consulți un psiholog

10 iulie 2025 Niciun comentariu

Atacul de panică este o manifestare intensă și bruscă a fricii, cu simptome fizice și emoționale puternice. În acest articol vei învăța cum se recunoaște un atac de panică, de ce apare, cum este legat de agorafobie și când este recomandat să consulți un psiholog. Psihoterapia poate fi o soluție eficientă pentru tratarea tulburării de panică și pentru gestionarea anxietății.

Read More »
Femeie îngrijorată ,simbol al anxietății și fricii interioare

Anxietatea, prieten sau dușman? Ce spun psihologii despre rolul anxietății în viața noastră

10 iulie 2025 Niciun comentariu

Anxietatea nu este întotdeauna un inamic. Dimpotrivă, poate avea un rol protector și motivator, dacă învățăm să o înțelegem și să o gestionăm corect. În acest articol, un psiholog din Oradea explică de ce nu ar trebui să ne temem de anxietate și cum terapia în cabinetul unui psihoterapeut ne poate ajuta să recâștigăm controlul asupra propriei minți.

Read More »